پيام

هندوانه قرمز خوشمزه همچنين منبع قوي از آنتي ‌اکسيدان کاروتن است که ليکوپن ناميده مي‌شود. اين آنتي‌ اکسيدان‌ها در بدن حرکت کرده و راديکال‌هاي آزاد را خنثي مي‌کنند.

واااااااااااااااي نه نه هندونه

هندوانه همچنين سرشار از ويتامين‌هاي B است که براي توليد انرژي حياتي هستند. متخصصين تغذيه توصيه مي‌کنند که هندوانه منبع بسيار خوبي از ويتامين B6، B1 و منيزيم است. اين ميوه بخاطر ميزان بالاي آبي که در خود دارد که تقريباً 90 درصد آن را مي گيرد و ارزش کالري آن، جزء باارزش‌ترين ميوه‌‌ها دسته‌ بندي مي‌شود.

هندوانه ضداستفراغ و تهوع است. مخصوصا براي افرادي که در تابستان دچار گرمازدگي مي‌شوند، نوشيدن آب هندوانه با کمي گلاب مي‌تواند مفيد باشد. ضدعفوني کننده بدن و در واقع پاک‌کننده روده‌ها است.

الان چ وقته از آنتي ‌اکسيدان کاروتن گفتنه - immolate

دهع. اصن نخور بذار بي آنتي اکسيدان بشي!نگي نگفتي ها!