پيام
+
وقتي گرماي تابستان ما را به تشنگي مي‌‌اندازد، خوردن هندوانه يک راه بسيار سالم و مطمئن براي جايگزين شدن نوشابه‌هاي انرژي‌زاست. ازآنجا که مقدار آب زيادي دارد، آب موردنياز بدن ما را تامين مي‌کند و هيچ چيز در يک روز گرم تابستاني بهتر از خوردن يک تکه هندوانه دلچسب و آب‌دار نيست!
2-زندگي
92/5/4
2-زندگي
هندوانه قرمز خوشمزه همچنين منبع قوي از آنتي اکسيدان کاروتن است که ليکوپن ناميده مي‌شود. اين آنتي اکسيدان‌ها در بدن حرکت کرده و راديکال‌هاي آزاد را خنثي مي‌کنند.
★ نيوشا ★
واااااااااااااااي نه نه هندونه
2-زندگي
هندوانه همچنين سرشار از ويتامين‌هاي B است که براي توليد انرژي حياتي هستند. متخصصين تغذيه توصيه مي‌کنند که هندوانه منبع بسيار خوبي از ويتامين B6، B1 و منيزيم است. اين ميوه بخاطر ميزان بالاي آبي که در خود دارد که تقريباً 90 درصد آن را مي گيرد و ارزش کالري آن، جزء باارزش‌ترين ميوه‌‌ها دسته بندي مي‌شود.
2-زندگي
هندوانه ضداستفراغ و تهوع است. مخصوصا براي افرادي که در تابستان دچار گرمازدگي مي‌شوند، نوشيدن آب هندوانه با کمي گلاب مي‌تواند مفيد باشد. ضدعفوني کننده بدن و در واقع پاک‌کننده روده‌ها است.
❀نياز
الان چ وقته از آنتي اکسيدان کاروتن گفتنه:) - :)immolate
2-زندگي
دهع. اصن نخور بذار بي آنتي اکسيدان بشي!نگي نگفتي ها!