پيام
+
[تلگرام]
هنگامي که احساس اندوه مي کنيد، يک جا ننشينيد
از جا بلند شويد و حرکت کنيد
اگر مي توانيد به جايي برويد و ورزش جمعي کنيد، اگر اين امکان فراهم نيست ،خودتان ورزش کنيد.
آهنگ با نشاطي بگذاريد و بشدت حرکت کنيد تا به اصطلاح خيس عرق شويد.
بعد هم يک دوش ولرم بگيريد.
قطعا حالتان بهتر مي شود.
هرگز تصور نکنيد کسي قرار است بيايد و شما را از وضعيت روحيتان نجات بدهد.
دستتان را به زانو بگيريد و از جا بلند شويد.
اگر کسي براي کمک آمد چه بهتر، اگر هم نيامد خودتان به داد خودتان برسيد.
پرفسور مجيد سميعي
فهرست کاربرانی که پیام های آن ها توسط دبیران مجله پارسی یار در ماه اخیر منتخب شده است.
برگزیدگان مجله ارديبهشت ماه
فهرست برترین کاربران از نظر بیشترین پیام های منتخب شده از سوی دبیران مجله پارسی نامه.
30 رتبه برگزیده
بیشتر
برچسب های پرکاربرد