پيام
+
[تلگرام]
يبوست
طبق نظر بعضي اطبا اگر کسي روزي سه بار اجابت مزاج داشته باشد يبوست ندارد يعني روده ها در حال تعادل هستند.
دفع سريع، دفع راحت همراه با رطوبت معمولي و عدم احساس درد در محدوده روده ها نشان از سلامت آن دارد.
امروزه بخاطر رژيم بسيار غلط و فاجعه بار غذايي تقريبا يبوست گريبان گير اکثر افراد حتي کودکان شده است.
با آغاز يبوست، بيماري شروع شده و هر چه يبوست طولاني تر و سخت تر شود بيماريها قدرت بيشتري گرفته مقاوم تر مي شوند.
يبوست اساس و پايه درد و بيماري است.
رژيم غلط
نان سفيد: سنگک لواش بربري فانتزي
ماست و دوغ
برنج
ماکاراني
مرغ
ماهي
حذف نمک
استفاده از نمک شيميايي
خيار
گوجه
ابليمو يا ابغوره با غذاهاي سرد
قند و شکر صنعتي
چاي
داروها
غذاهاي سالم
گوشت گوسفند
گوشت شتر
گوشت پرندگان کبک کبوتر..
نخود
کشمش
مغزيجات
عسل
دارچين
زنجبيل
عسل و دارچين
عسل و زنجبيل
هندوانه ديم
سبزيجات غير از شاهي و گشنيز
آش جو با سبزي و ادويه گرم
هليم و دارچين
آبگوشت
نان سبوس دار (معمولا نانها بي سبوس هستند لذا مغز نان سفيد است، مگر خود نانوايي مقداري اضافه کند)
مسير
راهي براي نجات
https://t.me/masirsalem
