سر و انواع سردردها امروزه مردم از سردردهاي متعددي در رنج هستند. رعايت نکردن رژيم درست غذايي، داشتن سبک نادرست زندگي و فشارهاي جسمي و روحي مي توانند به اين مشکل دامن بزنند و گاه افراد سال ها دچار سردرد بوده و متأسفانه به انواع مسکن ها رو مي برند که خود ممکن است منشأ دردهاي ديگري شود. رهايي از انواع سردردها در صورتي که ماساژ کف پا درست انجام شود به شکل فوق العاده اي دردها کاهش مي يابند دردسر مي تواند نتيجه بي نظمي معده و کبد نيز باشد. محل واکنش ها تمام انگشتان پا محل واکنش سردردها هستند. روش ماساژ تمام اطراف انگشت شست را ماساژ دهيد حتي محل واکنش گردن بالاي ناخن شست، پايين ناخن شست و تمام اطراف شست را ماساژ دهيد (هم زير شست هم روي آن) با فشار انگشت شست دست به شکل دوراني و نقطه به نقطه. بعد از آن سراغ انگشتان ديگر پا برويد تصور کنيد شست دست شما پيچ گوشتي است و روي ده انگشت پاهايتان دهها پيچ وجود دارند و شما بايد دانه دانه با انگشست شست پيچ ها را محکم کنيد. هر نقطه از تک تک انگشتانتان را با کمي فشار ماساژ دهيد ) حتي فضاي بين انگشتان و نقاط اتصال آنها به کف پا را ماساژ دهيد بعد از چند ثانيه ماساژ، از نقطه اي سراغ نقطه بعدي برويد. اگر دچار سردرد باشيد احتمالا يک تا چندين نقطه دردناک را در انگشتان پاهايتان مي يابيد که يافتن اين نقاط حساس اولين موفقيت شما در درمان سردرد است. نقاط دردناک را با فشار ملايم ماساژ دهيد طوري که آزار دهنده نباشد اما بايد کمي درد را تحمل کنيد. درهفته ابتدايي يک روز در ميان ماساژ دهيد و در هفته دوم هر روز انجام دهيد به مرور و در طول درمان هم احساس کاهش سردرد را خواهيد داشت هم احساس کاهش درد در انگشتان پا کاهش درد در انگشتان نشانه رفع عوامل سردرد است ممکن است زمان ماساژ طولاني بشود که آن هم بخاطر طولاني بودن مدت سردرد خود شماست. نکته ديگر اينکه ممکن است سردرد عامل دروني داشته باشد مثل سردردي که ريشه در اختلال کبد دارد پس براي اخذ نتيجه بهتر و عالي تر بر روي سنگ ها و يا در شنزارها حرکت کنيد تا تمام کف پاها درگير ماساژ شوند تمام اعضا به فعاليت بپردازند و به درمان سردرد کمک کنند. ماساژ زير ناخن شست نقاط پشت سر و دندان ها را تحريک مي کند. مسير راهي براي نجات https://t.me/masirsalem - 2-بهار جان ها